Для того чтобы ваша кожа была здоровой и чистой, идеально подойдет рацион питания, в который включены различные фрукты и овощи, рацион богатый клетчаткой, бедный жирами, в котором сведены к минимуму употребление сахара и соли. Такой рацион снабдит организм и кожу всеми витаминами и минералами, которые необходимы для их нормального функционирования.

С точки зрения физиологии мужчину делает мужчиной четкое взаимодействие нервной и эндокринной систем. Немалую роль в обеспечении этого тонкого и сложного баланса играют биологически активные вещества, витамины и микроэлементы. Для нормальной работы мужской половой системы и обеспечения репродуктивной функции необходимы витамины, А, Е, С, фолиевая кислота, карнитин, а также микроэлементы медь, магний, цинк, селен, молибден, кальций. Поэтому важно, чтобы в организм поступало оптимальное количество вышеперечисленных веществ.