В осени есть особое очарование — в этом многие из нас согласны с великим поэтом. Золото осенних листьев под ногами, запах земли, яркие краски и освежающая прохлада раннего утра… Но вместе с этим волшебным разноцветием осенью мы испытываем неопределённую печаль и упадок сил. Не имея возможности впасть в спячку, как пушистые братья наши меньшие, мы хмуримся и сетуем на короткий световой день и редкое появление солнышка.

Чтобы помочь здоровью в межсезонье, диетологи советуют включить в рацион продукты-антидепрессанты — бананы, черный шоколад, сыр, морскую капусту. Вместе с первыми осенними дождями и холодами ко многим из нас приходит сезонная грусть, тоска, депрессия.