Один из ведущих специалистов США в обрасти кардиологии Клайд Янси уверен: практически каждый из нас имеет 90-процентный шанс дожить как минимум до 90 лет, а то и отпраздновать 100-летний юбилей. Причем, как утверждает ученый, нужно соблюдать всего-навсего семь простых правил.

Не отчаивайтесь, есть три железных способа, которые помогают восстановить душевный покой всего за минуту. Сессия на носу, речь на публике толкать надо, злой начальник вызывает. Нервы натянуты как на электрогитаре! Как тут не нервничать?! Очень просто! Есть 3 железных упражнения, которые помогают успокоиться всего за минуту.

По результатам бесплатного обследования людей, находящихся в группе риска по остеопорозу, заболевание выявлено в среднем у 22% казахстанцев, сообщил организатор проекта — Казахская академия питания. По данным академии, наиболее часто остеопороз встречается у женщин старше 70 лет.

Печень — единственный орган, который может полностью восстанавливаться. Но он очень уязвим, и его возможности не безграничны. Если злоупотреблять алкоголем, налегать на копченые, острые и жирные продукты, горстями глотать таблетки, можно перегрузить «очистительную фабрику» нашего организма и просто ее «посадить». Наша печень — это настоящая химическая лаборатория. Каждый час через нее проходит около 90 литров крови.

Мы как-то уже приводили для вас вариант утренней «лежачей» зарядки. Теперь же, предлагаем вам опробовать на себе зарядку, которую можно делать, не отрываясь от рабочего места, конкретнее — от компьютерного кресла или стула… Поработав парочку часов за компьютером, делаем упражнения, которые выполняются сидя.

Ученые из США пришли к выводу, что употребление молочных продуктов положительно сказывается на работе головного мозга. Это подтвердило и наблюдение над 900-ми испытуемыми. Также не дают существенных результатов обезжиренные молочные и кисломолочные продукты.

Что такое идеальная диета? И существует ли она? Нет, — считает автор статьи Джонни Боуден. Не столь важно, что мы едим, сколько то, как это обрабатывалось. Натуральные продукты, подвергавшиеся минимальной обработке, содержат целую аптеку питательных веществ, фитохимических соединений, ферментов, витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных жиров и могут легко позволить дожить до ста лет.

Еще 20 лет назад врачи считали, что повышение давления — это нормальное возрастное явление. Сейчас мнение специалистов кардинально изменилось: гипертония значительно «помолодела», на повышенное давление стали жаловаться работоспособные люди в самом расцвете лет. Поэтому при первых же признаках гипертонии врачи рекомендуют принимать меры. И образ жизни тут не менее важен, чем прием лекарств!

В детских оздоровительных лагерях проходят Дни правил дорожного движения. Эта мера профилактики важна особенно в период летних каникул, считают стражи порядка на дорогах. В летнее время дети нередко остаются без присмотра родителей. Предоставленные сами себе, ребята играют в футбол на улице, не знают элементарных правил поведения на дороге и даже на спор выбегают на проезжую часть. На каникулах стражи порядка стараются уделять больше внимания профилактике, тем более, что статистика заставляет бить тревогу.

О санитарно-эпидемиологической ситуации на территории СКО по итогам 1 квартала 2011 г. За прошедший период 2011 года санитарно-эпидемиологическая ситуация на территории области оставалась устойчивой. Вспышечной инфекционной заболеваемости населения, связанной с недоброкачественной питьевой водой и пищевыми продуктами, в области не зарегистрировано.