Вести здоровый образ жизни — легко, если переходить к нему постепенно. Зато результат вы ощутите очень скоро! Подозреваем, что каждый вечер вы проводите у экрана ТВ. Почему бы не подыскать ему достойную альтернативу?

Обычно считается, что низкокалорийные продукты — только те, которые «вытягивают» менее чем 100 ккал на 100 г. В обиходе низкокалорийными называют и зефир с пастилой (303 ккал), и сельдерей (12 ккал). Обычно считается, что низкокалорийные продукты — только те, которые «вытягивают» менее чем 100 ккал на 100 г.

В Русской православной церкви призвали православных верующих не забывать о покаянном смысле Великого поста, не путая его с обычной диетой, сообщает «Интерфакс-Казахстан». «Пост — это не диета. Воздержание от пищи — это часть поста», — сказал журналистам глава синодального Отдела внешних церковных связей протоиерей Всеволод Чаплин.

Проведенные научные исследования показывают, что люди, которые имеют нормальный вес, едят чаще, чем люди, имеющие избыточную массу тела. Поэтому если вы принимаете пищу достаточно часто, это совсем не означает, что вам грозит полнота. «Мы установили, что большое количество приемов пищи в сутки не приводит к появлению у человека лишнего веса, все с точностью наоборот», — утверждают ученые Университета Мэривуд.

Холестерин — природное биологически активное вещество, относящееся к группе стероидов, который участвует в обмене веществ. Из холестерина в организме образуются желчные кислоты, некоторые гормоны и витамин D. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования человеческого организма.

Диета при повышенном холестерине

Что такое идеальная диета? И существует ли она? Нет, — считает автор статьи Джонни Боуден. Не столь важно, что мы едим, сколько то, как это обрабатывалось. Натуральные продукты, подвергавшиеся минимальной обработке, содержат целую аптеку питательных веществ, фитохимических соединений, ферментов, витаминов, минералов, антиоксидантов и полезных жиров и могут легко позволить дожить до ста лет.

Как избежать лишних калорий? 7 простейших, но эффективных правил. Вода помогает сбросить вес, а соки и газированные напитки содержат большое количество калорий, которые, как правило, никто не считает.